复盘：2024年第49周

每周目标：

1、    读书，9.7H；

2、    运动，总步数105770步；

3、    睡眠，平均睡眠6个半小时，平均入睡时间1点30点之前。

第49周完成情况：

1、    读书，累计阅读26小时24分钟，平均每天3小时46分钟，相比上周增加了3分钟每天。

2、    运动，日均步数18990步，总步数132930步，消耗4381千卡能量，相当于运动92.12公里，另外跑步26.36公里。

3、    本周日均睡眠时长为5小时46分钟。入睡时间1点21分。