下午两点和群里的球友们去打球，已经有将近三周没打球了，真的太久了，上次这么久还是暑假跑外卖的时候，今天打的时候原以为这么久没打了，又退步了，没想到打起来的时候还是和以前一样，没下降，也没退步，也不知是好是坏，打了这么久的羽毛球，技术已经到瓶颈期了，已经卡在这里了，不知道要怎么才能进步，嗯，就目前来说，自己的体能够格了，步伐也还行，那这样看来，差的就是击球的弧线需要训练一下，今天打球时有好多个球都是力度太大，打出了界外，这个是需要特别注意，特别需要训练的一个点，一会儿得去某音搜索羽毛球击球怎样才能控制好力度，不打出界外，搜到后认真看视频学习才行，这样才会快速见到训练效果，不然自己瞎捉摸的话需要花费很久。
第二个就是杀球方面，一直以来杀的球不是太慢就是太快，杀的太慢很容易就被接住，杀的太快时手腕没压对或击球点不对导致过不了线，这个也是需要在某音搜索羽毛球杀球时的落球点与技巧视频，认真学习完视频再去实践，步伐也是需要再次训练的，今天小樊杀的球都很快，基本上都接不住，最大的原因是身体不能及时的反应过来，就是反应力不行嘛，唉，这个反应力好像不是一时半会儿就能训练过来的，唉，还是先把其他两项还待完善的给补充好吧，反应力的话，现在是三周没打球了，后面打的久了自然也就上来了，之前也是这样的，所以现在就是训练击球的弧线，杀球的技巧，与步法的加强，还有一个转身动作的纠正，这些需要训练的都找出来了，就是不知道能不能在十二月初去杭州前把小樊和阿福他俩其中的一个给打败。
不，在这还需要注意一点，就是自己每次和小樊他们打球时都不是很认真，这个才是导致我一直以来都没进步的原因，就是这个，每次和他们打球我都不在乎输赢，所以自然而然的不会去拼劲全力的打，去学习他们的技巧，好像就是这个原因，如果我想变强的话就应该跟强者打，不跟弱者打，那样浪费时间，以前跟强者打时因为知道自己怎样都是打不过的，知道自己最后还是会输，所以打的时候很不认真，有时候打的还很敷衍，跑都不跑起来，久而久之这个心理形成之后每次跟别人打都不会全力以赴，这样的话就不会有进步了，现在不能再有这个心理了，就算打不过也要拼尽全力去打，拼尽全力后就可以复盘一下自己哪方面不行，和强者的差距有多大，是差在哪里，哪方面的差距，想的具体一点，然后第二次打的时候就注意这些细节，慢慢的去改正，一遍又一遍的去修正，我相信这样下来我不可能会一直没有进步，慢慢去改，一遍遍去修正，这样打败他们两个只是时间问题，虽然说没多少时间了，只剩下一周了，一周过后就会去杭州了，不过试试吧，万一真的在一周过后打败他俩了呢，哈哈哈，这样的话我不得乐死，哈哈。